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じゃがいもとタコのサラダ

下拵えの所要時間40 分調理時間5 分所要時間45 分

 1 kg じゃがいも
 400 g 茹でタコ頭
 ½ にんにく
 ½ レモン
 30 ミリリットル EVオリーブオイル
 
 粗挽きブラックペッパー
 小ねぎ
1

じゃがいもは洗って、塩をひとつまみ入れた水から茹でる。

2

材料を切る。タコ頭は皮とゼリー状の部分を除きスライスしておく。

にんにくはみじん切りに。

3

茹で上がったじゃがいもは、温かいうちに皮をむき食べやすい大きさに切っておく。

4

マリネする。大きめのボウルに、レモン1/2個分のレモンを絞り、EVオリーブオイル、2のタコ、じゃがいもの順に入れて和える。ブラックペッパー粗挽きと塩で味をととのえる。

 

5

提供する際に、小口に切った青ねぎを飾る。

栄養成分表

0 人数分

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